Volt már olyan érzésed, hogy hiába pihensz, a vállad még mindig feszes, a nyakad merev, vagy a hátad egy bizonyos pontja újra és újra kellemetlenül érzékeny? Mintha a tested nem tudná igazán elengedni a feszültséget, amit a mindennapok során összegyűjtöttél? A sok ülés, a monoton mozdulatok, a fizikai megterhelés és a folyamatos rohanás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy izmaink túlterheltté váljanak. Ilyenkor érdemes egy kicsit megállni, és figyelmet szentelni annak, amit a testünk jelez.
A Partifecske Szalonban mindig fontosnak tartottam, hogy a hozzám érkezők ne csupán egy kezelés részesei legyenek, hanem kapjanak egy kis időt önmagukra is. Kozmetikusként, Reiki-mester-tanárként és thai masszőrként hiszem, hogy a figyelmes érintés, a nyugodt jelenlét és a személyre szabott törődés sokat jelenthet a testi-lelki jóllétünk szempontjából. Ezért örülök, hogy a kezeléseimet mostantól triggerpont-terápiával is bővíthetem, amelyet a Feövenyessy Akadémián sajátítottam el.
De mik is azok a triggerpontok?
Talán már te is hallottad az izomcsomó kifejezést. A triggerpontok olyan érzékeny területek lehetnek az izmokban, amelyek nyomásra fájdalmasak, és olykor a test más részére is kisugárzó kellemetlenséget okozhatnak. Hozzájárulhat kialakulásukhoz a tartós ülés, az egyoldalú terhelés, az ismétlődő mozdulatok vagy az izmok fokozott igénybevétele. Előfordulhat, hogy egy kisebb területen jelentkező érzékenység a mindennapi mozgásodat és a közérzetedet is befolyásolja.
A kezelés során nem rögtön az érzékeny pontok célzott nyomásával kezdek. Először könnyed, lazító, relaxáló mozdulatokkal dolgozom át az adott testterületet, hogy fokozatosan előkészítsem a célzottabb kezelést. Ezt követően alkalmazom a megfelelő nyomást a triggerpontokon, mindig figyelembe véve a tested reakcióit és a visszajelzéseidet. Számomra fontos, hogy a kezelés a te igényeidhez igazodjon, ezért folyamatosan figyelek arra, hogyan érzed magad, és milyen intenzitás esik jól neked. Nem az a célom, hogy fájdalmat kelljen elviselned, hanem az, hogy figyelmes, kíméletes és tudatos munkával segítsem az izomfeszüléssel járó kellemetlenségek enyhítését.
Azt is fontosnak tartom, hogy tudd: minden test más, és minden panasz hátterében más ok állhat. A triggerpont-terápia egy lehetőség az izomfeszülés kezelésére, de nem minden fájdalomra jelent megoldást. Éppen ezért a kezelés előtt átbeszéljük, mit tapasztalsz, és hogy ez a módszer megfelelő lehet-e számodra.
Hiszem, hogy a magunkra fordított idő nem luxus, hanem a szeretetteljes öngondoskodás része. Néha szükségünk van arra, hogy egy kicsit lelassítsunk, kilépjünk a mindennapok forgatagából, és megengedjük magunknak a pihenést. Számomra a kezelés nemcsak az adott izomterületről szól, hanem arról is, hogy figyelemmel, tisztelettel és elfogadással forduljak feléd. Szeretném, ha nálam biztonságban éreznéd magad, és megtapasztalhatnád, milyen érzés, amikor valóban időt szánsz önmagadra.
Ha nyak-, váll- vagy hátkörnyéki izomfeszülést tapasztalsz, és szeretnél többet megtudni a triggerpont-terápiáról, szeretettel várlak Esztergomban, a Partifecske Szalonban. Beszélgessünk a panaszaidról, az igényeidről, és nézzük meg együtt, hogyan tudlak támogatni a számodra megfelelő kezeléssel.
A triggerpont-terápia időtartama 60 perc, ára 14 000 Ft.
Szeretettel várlak Esztergomban, a Partifecske Szalonban, ahol egy órát valóban önmagadra szánhatsz.
Mert néha a legfontosabb lépés az, amikor végre egy kicsit magadra is figyelsz. 
