A citromfű (Melissa officinalis) még a latin nevét is imádom, évszázadok óta a népi gyógyászat egyik legkedveltebb és legsokoldalúbb növénye. Bár a frissítő, citrusos illat elsőre a nyári limonádékat juttatja eszünkbe, ez a szerény zöld levél sokkal többet rejt magában. Ha egy olyan természetes csodaszert keresel, amely a testre és a lélekre egyaránt hat, a citromfű a legjobb választás.
Az egyik legismertebb tulajdonsága a mélyreható nyugtató hatása.
A mai, folyamatos pörgést megkövetelő világban a citromfűtea valóságos balzsam az idegrendszernek. Rendszeres fogyasztása segít csökkenteni a stresszt, enyhíti a szorongást, és természetes módon készíti elő a szervezetet egy pihentető igazan jó alvásra. Emellett az emésztőrendszert is karbantartja, csökkenti a puffadást, és serkenti az emésztést egy kiadós étkezés után. Ilyenkor nyáron csak kimegyek a kertbe, és frissen szedek pár szálat limonádénak vagy a reggeli kerti teámhoz.
A növény igazi kincse azonban az illóolaja, amelyről érdemes sokkal bővebben is beszélni. A valódi citromfű illóolaj az aromaterápia egyik legértékesebb esszenciája. Ennek oka, hogy az előállításához hatalmas mennyiségű növényi alapanyagra van szükség, mivel a levelek illóolaj-tartalma rendkívül alacsony, így a lepárlás nagyon munkaigényes folyamat. A tiszta citromfűolaj hatásai viszont egészen lenyűgözőek.
Erőteljes antidepresszáns és szorongásoldó, így a párologtatóba cseppentve a citromfűolaj perceken belül képes megváltoztatni a szoba hangulatát. Felemelő, mégis nyugtató illata segít elűzni a negatív gondolatokat és a feszültséget.Illetve nem csak a negatív gondolatokat, hanem sok féle olyan energiaformát is amely jobb ha nincs a hálószobánkba vagy a nappalinkba.
A citromfű illóolaja az egyik leghatékonyabb természetes fegyver a herpeszvírus ellen.
Ha már a bizsergő érzés kezdetekor valamilyen hordozóolajba például kókuszolaj, keverve a problémás területre kenjük, drasztikusan lerövidítheti a gyógyulási időt, de a tömény citromfű tea jégkockatartóba lefagyasztva és a herpesre téve is segíthet.
Izomlazító és fájdalomcsillapító is,pl egy fárasztó edzés vagy hosszú munkanap után, masszázsolajhoz adva segít ellazítani a kötött izmokat és enyhíti az ízületi fájdalmakat. Sokszor használom én is a masszázsaim során.Érdekes módon, miközben nyugtatja az idegeket, a citromfű illata tisztítja az elmét és javítja a koncentrációt, így tanulás vagy fókuszált munka mellé is kiváló kísérő.
A konyhában is érdemes teret adni neki.
A friss levelek nemcsak italokat és desszerteket dobnak fel, hanem ázsiai jellegű levesekhez, szárnyasokhoz és halakhoz is izgalmas csavart adnak. Ha teheted, ültess el egy tövet egy cserépbe vagy a kertbe, mert rendkívül hálás növény, nagyon gyorsan bokrosodik, és szinte lehetetlen kipusztítani.
Nézzétek, ez itt az én citromfű bokrocskám itt Esztergomban a fűszerkertemben:)
